La cuisine de tous les jours, simple et rapide, mais quelques fois plus élaborée, d'une maman de 3 ados... recettes du régime Dukan
Bonjour,
non, non je ne vous ai pas oublié....j'ai juste eu un gros coup de flemme....
je vous propose aujourd'hui une délicieuse quiche pour faire manger des légumes aux enfants....tiède ou froide avec une salade c'est exquis
Recette :
1 pâte feuilleté
1 boite de ratatouille ou un reste de fraiche
1 boite de thon
4 oeufs
20cl de lait
un morceau de comté
sel poivre
Déroulez la pâte dans un plat à tarte. Egouttez la ratatouille pour éviter d'avoir trop d'eau.
Dans un bol, battez les oeufs avec le lait, assaisonnez. Ajoutez-y la ratatouille ainsi que le thon émietté. Mélangez.
Versez le tout sur la pâte à tarte, coupez des lamelles de comté que vous posez dessus.
Faites cuire à four chaud th 6 - 180° pendant 25/30min.