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La cuisine de tous les jours, simple et rapide, mais quelques fois plus élaborée, d'une maman de 3 ados... recettes du régime Dukan

Quiche ratatouille/thon

Bonjour,

 

 

non, non je ne vous ai pas oublié....j'ai juste eu un gros coup de flemme....

 

 

je vous propose aujourd'hui une délicieuse quiche pour faire manger des légumes aux enfants....tiède ou froide avec une salade c'est exquis

 

 

quiche-ratatouille-thon1-1-1.jpg

 

Recette :

 

1 pâte feuilleté

1 boite de ratatouille ou un reste de fraiche

1 boite de thon

4 oeufs

20cl de lait

un morceau de comté

sel poivre

 

Déroulez la pâte dans un plat à tarte. Egouttez la ratatouille pour éviter d'avoir trop d'eau.

Dans un bol, battez les oeufs avec le lait, assaisonnez. Ajoutez-y la ratatouille ainsi que le thon émietté. Mélangez.

Versez le tout sur la pâte à tarte, coupez des lamelles de comté que vous posez dessus.

Faites cuire à four chaud th 6 - 180° pendant 25/30min.

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L
<br /> Le genre de quiche que j'adore! c'est bon, et équilibré! bonne journée<br />
J
<br /> <br /> Merci<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> bonne idée,<br />
J
<br /> <br /> merci <br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> a température ambiante oui ce sera parfait !<br /> <br /> <br /> bisous, bonne journée et bonnes vacances !!<br />
J
<br /> <br /> c'est comme ca qu'on l'a mangé aussi...<br /> <br /> <br /> bizzz<br /> <br /> <br /> <br />
J
<br /> Aux enfants et aux grandes comme moi, j'aime beaucoup les quiches et celle-ci est trés appétissante, bravo !!!!!! Bon we. Jeanne<br />
J
<br /> <br /> oui aux grands aussi mais souvent on est moins réfracteurs que les enfants...et ici ils ont appréciés<br /> <br /> <br /> bizzz<br /> <br /> <br /> <br />