La cuisine de tous les jours, simple et rapide, mais quelques fois plus élaborée, d'une maman de 3 ados... recettes du régime Dukan
Bonjour,
après avoir servi mon sauté de porc à l'ananas, il me restait du boulgour et dans le frigo j'avais quelques restes alors, hop, voila un bon dîner vite fait et toujours apprécié de ma tribu....
Recette :
environs 200g de boulgour cuit
200g de lardons
1 oignon
1 petite boite de maïs
un fond de sauce salsa
1 oeuf par pot (10 pour moi)
olives vertes dénoyautées
une bûche de chèvre
Dans une sauteuse, faites revenir l'oignon et les lardons. Ajoutez le boulgour, la sauce salsa, le maïs, les olives et assaisonnez.
Versez la préparation dans les pots de la Multi-délices, cassez un oeuf dessus et ajoutez une tranche de chèvre.
Faites cuire en position 3 pendant 14 min.
Servez aussitôt avec une bonne salade.
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