La cuisine de tous les jours, simple et rapide, mais quelques fois plus élaborée, d'une maman de 3 ados... recettes du régime Dukan
Recette :
12 belles feuilles de chou
500g de steaks hachés
2 chipolatas aux herbes
2 cs de riz cuit
sel poivre piment d'espelette ciboulette
25cl de bouillon de volaille
Découpez les feuilles du chou et faites les blanchir pendant 1/2 min dans une casserole d'eau bouillante salée.
Épongez les sur un torchon et réservez.
Dans un saladier, mélangez la viande hachée avec les chipolatas coupées en rondelles fines, ainsi que le riz et l'assaisonnement.
Prenez une feuille, placez au bord un peu de farce et fermez la feuille en rabattant les cotés vers le centre puis en roulant la feuille sur elle même.
Recommencez avec le reste des feuilles et de farce.
Placez les dans un plat allant au four et versez dessus 25 cl de bouillon.
Faites cuire à four chaud th 6 - 180° pendant 20/25min.
Un pur délice.....
Remarque :
en enlevant le riz et les chipolatas c'est un parfait plat Dukan...
Cette recette est un clin d'oeil à Guillaume N. je pense qu'il se reconnaitra....