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La cuisine de tous les jours, simple et rapide, mais quelques fois plus élaborée, d'une maman de 3 ados... recettes du régime Dukan

Crumble de courgettes et poulet

Bonjour,

 

 

ca faisait un moment que j'avais envie de tester cette recette et ben je ne suis pas déçue....et comme il me restait du poulet je l'ai mis avec pour un plat du soir plus complet....

 

 

 

crumble-courgettes2-1-1.jpg

 

Recette :

 

4 courgettes

1/2 buche de chèvre

2 blancs de poulet

150g de farine

70g de beurre 1/2 sel

1cs de parmesan

 

Epluchez les courgettes et faites les cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 10min.

Mettez les dans un plat à gratin avec le poulet et le chèvre coupé en morceaux.

Dans un bol, préparez le crumble avec la farine, le parmesan et le beurre mou. Emiettez sur les courgettes.

Faites cuire à four chaud th 6 - 180° pendant 15/20min pour que le dessus soit doré.


 

crumble-courgettes3-1-1.jpg

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A
<br /> Je viens juste de faire ce crumble pour le diner et mon mari a adoré. Une super recette !!<br />
J
<br /> <br /> ravie que ca t'ai plu<br /> <br /> <br /> bizzz<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> un crumble excellent!<br />
J
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> <br />
J
<br /> Avec le crumble dessus, j'adore !!!!!!!!!!!!!<br />
J
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> bizzz<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Bonne idée la version plat complet ! bonne soirée, bises !<br />
J
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> bizzz<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> Tjrs pas très envie de manger (ça ne me fera pas de mal !!!) mais je dois avouer que je suis une inconditionnelle des crumbles !!! Un pur régal... Bisous<br />
J
<br /> <br /> ben c'est vrai que depuis celui au poisson j'avoue de j'apprécie de plus en plus le crumble salé...parce que le sucré c'est aquit depuis longtemps...<br /> <br /> <br /> bon rétablissement ma belle<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Sympa ce crumble !<br />
J
<br /> <br /> merci <br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> un plat complet parfait pour le soir<br /> <br /> <br /> bonne journée bisous <br />
J
<br /> <br /> oui c'est vrai...<br /> <br /> <br /> bizzz<br /> <br /> <br /> <br />