La cuisine de tous les jours, simple et rapide, mais quelques fois plus élaborée, d'une maman de 3 ados... recettes du régime Dukan
Recette :
500g de potiron épluché et coupé en morceau
300g de carottes coupées en morceaux
1 gros oignon
15cl d'eau
sel poivre cumin
Dans une cocotte en fonte (ou minute), mettez le potiron, les carottes, l'oignon émincé et l'eau.
Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 10/15 min. Vérifiez régulièrement pour que ca n'attache pas.
Assaisonnez à votre goût et prolongez la cuisson si besoin.
Mixez et servez avec un sauté de porc ou un rôti.