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3 avril 2014 4 03 /04 /avril /2014 02:00

Bonjour,


 

 

voici un délicieux smoothie pour faire le plein de vitamines et écouler les poires du compotier....


 

 

smoothie-poire-banane-framb1-1-1.jpg

 

Recette :

 

3 belles poires

2 bananes

100g de framboises (surgelées)

10cl de jus d'orange

1cs de sucre à l'orange

 

Epluchez et coupez en morceaux les poires et les bananes.

Mettez les dans le blender avec les framboises, le jus d'orange et le sucre et mixez longuement.

Rajoutez un peu de sucre si besoin et versez dans des verres.


 

smoothie-poire-banane-framb2-1-1.jpg

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16 janvier 2012 1 16 /01 /janvier /2012 02:00

Bonjour,

 

 

 

aujourd'hui je vous propose un bon smoothie afin de faire le plein de vitamines pour cette nouvelle semaine qui commence....


 

 

ce smoothie est vraiment délicieux et à plu à ma tribu !!!

 

 

 

 

 

 

smoothie-b-fb-o5-1.jpg

 

 

Recette :

 

100g de framboises surgelées

1 belle banane

1/2 verre de jus d'orange

1cc de sirop d'érable

 

Dans le bol du blender, mettez les framboises, la banane épluchée et coupée en rondelles, le jus d'orange et le sirop d'érable.

Faites tourner le blender pendant quelques instants.

Versez dans un verre et décoré avec une framboise et une rondelle de banane planté sur un cure dent. Consommez aussitôt.

 


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9 septembre 2011 5 09 /09 /septembre /2011 02:00

Bonjour,

 

aujourd'hui je vous propose une bonne boisson qui va vous apporter le plein de vitamines et qui me permet de ne pas perdre les fruits qui s'abîment....

 

 

 

 

 

 

smoothie-peche-banane4-1.jpg

 

 

 

Recette :

 

1 belle pêche

1 banane

10cl de lait de coco

1cc de sucre

quelques glaçons

 

Pelez les fruits et coupez les en morceaux.

Mettez les dans le blender avec le lait de coco, le sucre et les glaçons.

Mixez longuement afin qu'il ne reste plus de morceau.

Servez dans un grand verre et dégustez immédiatement.

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22 août 2011 1 22 /08 /août /2011 02:00

Bonjour,

 

et voila les vacances sont finis (enfin pour les grands) et ce WE nous sommes allé chez mon papa pour ramasser des mûres

 

en rentrant à la maison j'ai proposé à ma tribu de leur faire un bon milk shake pour se rafraîchir...ils ont adoré

 

 

 

 

milk-shake-mures5-1.jpg

 

 

 

 

Recette :

 

200g de mûres

5 grosses CS de yaourt à la vanille (Michel et Augustin)

1cs de sucre

glaçons

 

Nettoyez les mûres.

Dans le blender mettez tous les ingrédients et mixez longuement pour obtenir un beau coulis.

Mettez les glaçons et mixez encore un peu.

Servez dans un grand verre avec une paille et piquez 2 mûres sur un cure dent pour la déco....

 

Remarque :

vous pouvez remplacer le yaourt à la vanille par de la glace à la vanille....

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24 juin 2011 5 24 /06 /juin /2011 02:00

 

Bonjour,

 

après le succès de ma soupe de mangue, j'ai récidivé avec le melon

 

c'est toujours un pur plaisir....

 

 

soupe-melon5-1.jpg

 

 

Recette :

 

1 beau melon bien mûr

10cl de jus d'orange

framboises pour la déco

 

Dans le blender, mixez longuement le melon coupé en morceau avec le jus d'orange

Servez bien frais avec une framboise en déco.

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13 juin 2011 1 13 /06 /juin /2011 02:00

Bonjour,

 

aujourd'hui un petit dessert bien frais et super goûteux...

 

il me restait une belle mangue et j'ai eu envie de la mettre en soupe et de l'associer avec un peu de coco

 

résultat bluffant

 

 

 

 

soupe mangue-coco7-1

 

 

 

Recette :

 

1 belle mangue bien mûr

20cl de lait de coco

20cl de jus d'orange

vermicelles en sucre

 

Épluchez et coupez la mangue en morceaux.

Dans le blender, mettez la mangue, le lait de coco et le jus d'orange et mixez bien pour obtenir un beau coulis.

Servez bien frais dans des petits verres et décorez avec quelques vermicelles de sucre et une paille.

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24 janvier 2011 1 24 /01 /janvier /2011 02:00

Bonjour,

 

samedi, j'ai reçu un gentil commentaire d'une jeune femme, Aurélie, cherchant des recettes de smoothies et qui a atterri sur mon blog....

 

du coup ca m'a donné envie d'en refaire et voila le résultat....

 

super bon et de saison

 

 

 

smoothie-k-l-nx-coco5-1.jpg

 

 

Recette pour 2 grands verres :

 

2 kiwis bien mûrs

15 à 20 litchis frais (ou en conserve)

10cl de lait de coco

1 trait de citron

 

Épluchez les litchis, enlevez les noyaux et mettez les dans le blender.

Épluchez les kiwis, coupez les en morceaux et ajoutez les aux litchis.

Versez le lait de coco ainsi que le jus de citron

Mixez longuement et versez dans des grands verres.

Mettez un litchi sur un cure dent pour décorer

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30 septembre 2010 4 30 /09 /septembre /2010 02:00

Bonjour

 

Lundi matin, après avoir déposé ma princesse à l'internat, je suis passée chez papa et la surprise, le figuier commence à donner des fruits...

 

J'en ai donc ramassé quelques unes et en rentrant à la maison je me suis fait un bon smoothie par ce que l'automne arrivant il nous faut des vitamines....

 

 

 

 

smoothie-p-b-f1-1.jpg

 

smoothie-p-b-f3-1.jpg

 

 

Recette pour un grand verre :

 

1 pomme

1 banane

3 figues

10cl de jus d'orange

 

Pelez et coupez en morceau la pomme et la banane. Mettez les dans le blender.

Ôtez le pédoncule des figues (enlevez la peau si vous n'en voulez pas) coupez les en deux et placez dans le blender.

Ajoutez le jus d'orange et mixez pendant 2/3 min afin que ca soit bien lisse.

Versez dans un grand verre et consommez immédiatement....

 

Un pur délice à renouveler à volonté

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2 septembre 2010 4 02 /09 /septembre /2010 02:00

Bonjour

 

Aujourd'hui nos chères têtes blondes (et les brunes aussi....) retournent à l'école....

 

alors pour leur donner le maximum d'énergie je vous propose de leur faire un bon smoothie plein de vitamines.....

 

 

 

 

smoothie-m-r-b4-1.jpg

 

 

Recette pour un grand verre :

 

1 banane

10 gros grains de raisin italia

1/6 de melon

10cl de jus d'orange

 

Pelez la banane, coupez la en rondelle et mettez la dans le blender.

Coupez les raisins en deux et enlevez les pépins et la peau (si vous avez le courage, c'est meilleur). Ajoutez aussi dans le blender

Enlevez la peau du melon et coupez le en morceau dans le blender.

Versez le jus d'orange et mixez le tout pendant 5 min.

Versez dans un grand verre et décorez avec un grain de raisin et deux morceaux de melon piqués sur un cure dent.......

Consommez immédiatement

 

Remarque :

vous pouvez rajoutez quelques glaçons pour que ca soit bien frais....

 


 

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1 juillet 2010 4 01 /07 /juillet /2010 02:00

Quand il fait chaud comme en ce moment, je n'ai pas franchement envie de boire un café chaud.....alors je me fait un café frappé ou glacé comme on veux.....

 

Ce super rapide à faire et ça désaltère bien....

 

 

cafe-frappe-1.jpg

 

 

Recette pour un grand verre :

 

1 belle cuillère à café de café soluble

1 sucre

20cl d'eau froide

3 glaçons

 

Dans un shaker (ou un pot de confiture avec couvercle) mettez tous les ingrédients et secouez vigoureusement pendant 2/3 min pour que le café et le sucre se dissolvent bien.

Versez dans un grand verre et dégustez.....

 

Remarque :

vous pouvez adapté les proportions à votre goût.

vous pouvez le faire aussi avec un reste de café fait dans une cafetière (sans mettre d'eau)

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