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2 septembre 2010 4 02 /09 /septembre /2010 02:00

Bonjour

 

Aujourd'hui nos chères têtes blondes (et les brunes aussi....) retournent à l'école....

 

alors pour leur donner le maximum d'énergie je vous propose de leur faire un bon smoothie plein de vitamines.....

 

 

 

 

smoothie-m-r-b4-1.jpg

 

 

Recette pour un grand verre :

 

1 banane

10 gros grains de raisin italia

1/6 de melon

10cl de jus d'orange

 

Pelez la banane, coupez la en rondelle et mettez la dans le blender.

Coupez les raisins en deux et enlevez les pépins et la peau (si vous avez le courage, c'est meilleur). Ajoutez aussi dans le blender

Enlevez la peau du melon et coupez le en morceau dans le blender.

Versez le jus d'orange et mixez le tout pendant 5 min.

Versez dans un grand verre et décorez avec un grain de raisin et deux morceaux de melon piqués sur un cure dent.......

Consommez immédiatement

 

Remarque :

vous pouvez rajoutez quelques glaçons pour que ca soit bien frais....

 


 

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commentaires

Chilubru 02/09/2010 13:10



belles vitamines !!!



Céline 02/09/2010 09:11



En effet c'est le pleins d'énergie avec ce smothie


bonne journée



Cuisine gourmande 02/09/2010 08:31



C'est une excellente idée ce smoothie pour la rentrée !


Bonne journée !



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