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28 juin 2011 2 28 /06 /juin /2011 02:00

Bonjour,

 

aujourd'hui, mardi c'est une recette Dukan que je vous propose.....mais même sans faire ce régime, cette salade est très agréable....

 

 

 

 

salade-proteine2-1.jpg

Recette

 

3 oeufs durs

5 bâtons de surimi

2 grosses poignées de crevettes roses

100g de dés de volailles

1 yaourt

1 carré frais 0% ail et fines herbes

 

Dans un bol, préparez la sauce en mélangeant le yaourt avec le carré frais. Salez et poivrez et mettez un peu de ciboulette ou du persil. Réservez.

Dans un saladier, coupez les oeufs en 4 puis en 3. Ajoutez les dés de volailles. Coupez les crevettes roses décortiquées en 3 et ajoutez les dans le saladier.

Ajoutez y les surimis coupés en rondelles.

Versez la sauce et servez bien frais....

 

Remarque :

Ajoutez y quelques crudités et vous obtenez une belle salade complète pour un soir de grosse chaleur

 


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Published by Juste - dans Recettes Dukan
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commentaires

fanfan 29/06/2011 11:01



elle est sympa cette belle salade!!!



doudoute 28/06/2011 14:16



elle à l'air délicieuse cette salalde!



domi 28/06/2011 09:59



perso j'y ajouterais quelques pdt froides en morceaux ;-)


bizzz



Juste 28/06/2011 10:33



oui c'est pas mal non plus mais pas pour le régime....;)


bizzz



gabrielle 28/06/2011 09:41



elle me fait bien envie ta salade



céline 28/06/2011 09:20



c'est à tester en effet car ça a l'air bon et frais


bonne journée



M-a-i-w-e-n-n 28/06/2011 09:17



Tout à fait ce que l'on a envie de manger avec la canicule ! bises !



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