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8 novembre 2013 5 08 /11 /novembre /2013 02:00

Bonjour,

 

 

aujourd'hui je vous propose une recette de poisson....bah oui c'est vendredi...lol

 

 

je l'ai fait en papillotte et c'était bien savoureux....je vous mets la recette pour une personne, il suffit d'augmenter les quantités en fonction

 

 

 

colin-provencal2-1-1.jpg

 

Recette :

 

1 filet de colin (surgelé pour moi)

1 tomate

1 échalote

huile d'olive

sel, poivre, basilic

 

Découpez un carré de feuille cuisson.

Epluchez l'échalote et émincez la. Coupez la tomate en rondelles.

Sur la feuille cuisson, posez des rondelles de tomate, puis le filet de poisson.

Versez un filet d'huile d'olive, assaisonnez, mettez de l'échalote puis le reste des tomates.

Fermez bien la feuille cuisson et mettez à cuire au micro-ondes 6 min à 900W.

Servez immédiatement avec du riz.

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commentaires

Mely 11/11/2013 09:52


Un très beau plat de poisson bien accommodé!

Juste 11/11/2013 10:03



merci c'est gentil



buddlehia 08/11/2013 11:09


coucou ma bichette


qu'il est bon ton plat, miam ! j'adore les cuissons en papillotes que ce soit avec du poisson ou de la viande, c'est toujours extra, à très vite


bisous et bon week-end, béa

Juste 08/11/2013 16:13



merci


bizzz



Kapriss 08/11/2013 06:53


Une papillotte bien savoureuse qui me tente bien ! Bonne journée

Juste 08/11/2013 08:34



oui pleine de saveur


bizzz



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