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8 juillet 2009 3 08 /07 /juillet /2009 08:00
Voila un plat facile à faire et que nous apprécions particulièrement....




Recette :

1 pavé de saumon par personne
brocolis surgelés
sel citron ciboulette aneth
20cl de crème fraîche semi-épaisse

Dans un plat en verre allant au micro-onde, posez les pavés de saumon coté peau au fond. Versez le jus de citron, parsemez de gros sel et d'aneth.
Faites cuire avec la cloche pendant 5/7 min puissance 500w.
Pendant ce temps cuire les brocolis à l'auto-cuisseur.
Préparez la sauce : mettre la crème fraîche dans un bol, salez, mettez un peu de citron, de l'aneth et de la ciboulette.
Servez les pavés à l'assiette avec des brocolis et de la sauce.

Un pur régal et super facile et rapide à faire....

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commentaires

Lili(ré)créations 10/07/2009 11:47

Saumon et brocolis,j'adore

ysa 09/07/2009 19:40

hum ca je kifffffffffffffee

Eol 08/07/2009 18:58

Une recette tellement saine! J'adore autant le poisson et le légume utilisé

nat@cha 08/07/2009 16:43

ils vont super bien ensemble ces 2 là !

Juste 09/07/2009 08:54


ben je trouve aussi...hihi


val 08/07/2009 10:05

j'aime beaucoup le saumon...

adina 08/07/2009 09:19

Facile et délicieux... Rien de plus à ajouter.
Bises

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